コンディショニング

【コンディショニング】プロアスリートからの指名が絶えない杉山幹が教えるコンディショニングアプローチの全貌

【コンディショニング】プロアスリートからの指名が絶えない杉山幹が教えるコンディショニングアプローチの全貌

最近の記事

  1. 1月Q&A配信

  2. EP24-2:パーソナルセッション上肢編:後編

  3. EP24-1:パーソナルセッション上肢編:前編

YouTube動画

  1. 【ジャンプ力アップ】腸腰筋トレーニングで跳躍力を上げる!バスケ・バレー

  2. 【広背筋】背骨・股関節・肩を一気に整えられる!広背筋抑制方法をプロアスリート御用達トレーナーがご紹介

  3. 【体幹トレーニング】腹筋は縮めて使うより伸ばして使え!令和の体幹トレーニングをJリーガー御用達トレーナーが解説します

  4. 【仙腸関節】アスリートからの指名が絶えないトレーナーが教える仙腸関節痛、屈曲型腰痛へのマニュアルアプローチ、セルフエクササイズをご紹介!

  5. 【股関節】たった2分で驚くほど痛みと可動域が変わるスゴ技をアスリート御用達のカリスマトレーナーに教えてもらいました