最近の記事

  1. 1月Q&A配信

  2. EP24-2:パーソナルセッション上肢編:後編

  3. EP24-1:パーソナルセッション上肢編:前編

YouTube動画

  1. 【肩が上がらない】三角筋後部繊維へのアプローチで可動域が劇的改善!

  2. 【股関節】たった2分で驚くほど痛みと可動域が変わるスゴ技をアスリート御用達のカリスマトレーナーに教えてもらいました

  3. 【体幹トレーニング】腹筋は縮めて使うより伸ばして使え!令和の体幹トレーニングをJリーガー御用達トレーナーが解説します

  4. 【ヒップロック】股関節の爆発力を生むための股関節安定化戦略をプロアスリート御用達トレーナーが解説!

  5. 【仙腸関節】アスリートからの指名が絶えないトレーナーが教える仙腸関節痛、屈曲型腰痛へのマニュアルアプローチ、セルフエクササイズをご紹介!