Performance Lab GOAT Performance Lab GOAT

史上最高。学べる。オンライン型アカデミー

ログイン SEARCH
メニュー
  • ホーム
  • GOATについて
    • 年間カリキュラム
  • YouTube動画
    • 症状
    • 部位
    • コンディショニング
  • 会員コンテンツ
    • 講義動画
    • Q＆A
    • エクササイズライブラリー
    • 特典動画
  • 講師紹介
    • 杉山幹
    • 小見山純一
  • 入会申し込み

カテゴリー

TOP

症状
  1. 股関節の痛み
  2. 肩が上がらない
  3. 腕の痺れ
  4. 腰痛
  5. お尻の痺れ

部位
  1. お尻
  2. 股関節
  3. 肩
  4. 背中
  5. 脊柱
  6. 腕
  7. 腰
  8. 膝
  9. 足底筋群

コンディショニング
  1. パフォーマンスアップ
  • 講義動画
  • Q＆A
  • エクササイズライブラリー
  • 特典動画

  1. EP20-2：肩甲骨の手技２

  2. EP20-1：肩甲骨の手技２

  3. EP19-2：肩甲帯の手技１

  4. EP19-1：肩甲帯の手技１

  5. EP18-2：感覚器と運動

  6. EP18-1：感覚器と運動

  7. EP17-2：下肢の統合エクササイズ理論と実践

  8. EP17-1：下肢の統合エクササイズ理論と実践

  9. EP16-2：腰椎・骨盤帯手技アプローチ２

  1. 11月 Q&A 配信

  2. 10月 Q&A 配信

  3. 9月 Q&A 配信

  4. 8月 Q&A LIVE配信

  5. 7月 Q&A LIVE配信

  6. 6月 Q&A LIVE配信

  7. 5月 Q&A LIVE配信

  8. 4月 Q&A LIVE配信

  9. 3月 Q&A LIVE配信

  1. ローマンチェアアダクション

  2. シングルレッグハムストリングコントロール

  3. ザーチャースクワット

  4. スタンディングヒップモビリティ

  5. ニーリングヒップロック

  6. ヒップスイングジャンプ

  7. ケトルベルステップ

  8. コサックスクワット

  9. ハムストリングステップアップ

  1. EP15-2：腰椎・骨盤帯の手技２

  2. 保護中: 【先着限定】カンラボSHOWCASE~膝編~

  3. 保護中: 【先着限定】カンラボSHOWCASE~腰痛編~

  4. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week17）

  5. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week16）

  6. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week15）

  7. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week14）

  8. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week13）

  9. 保護中: 【マニア会員限定】スギヤマカンラボ3期（week12）
  • ホーム
  • YouTube動画
  • 部位
  • 股関節

部位

股関節

4動画

【股関節】たった2分で驚くほど痛みと可動域が変わるスゴ技をアスリート御用達のカリスマトレーナーに教えてもらいました

再生回数：256

【股関節】ジャンプ力向上！ハムストリングスの機能から考える効率的なパフォーマンスアップの方法

再生回数：581

【凄技！】意外と多い股関節伸展痛や制限を誰でも簡単に取り除く方法をカリスマトレーナーが紹介します

再生回数：217

【ヒップロック】股関節の爆発力を生むための股関節安定化戦略をプロアスリート御用達トレーナーが解説！

再生回数：721

ランキング

  1. 1位

    保護中: 【先着限定】カンラボSHOWCASE~腰痛編~

  2. 2位

    保護中: 【先着限定】カンラボSHOWCASE~膝編~

  3. 3位

    EP1：アプローチ理論〜機能改善からパフォーマンス向上〜

  4. 4位

    EP3：足部と下腿エクササイズ

  5. 5位

    EP4：足部と下腿制限への手技アプローチ

最近の記事

  1. EP20-2：肩甲骨の手技２

  2. 11月 Q&A 配信

  3. EP20-1：肩甲骨の手技２

YouTube動画

  1. 【コンディショニング】プロアスリートからの指名が絶えない杉山幹が教えるコンディショニングアプローチの全貌

  2. 【凄技！】意外と多い股関節伸展痛や制限を誰でも簡単に取り除く方法をカリスマトレーナーが紹介します

  3. 【足底腱膜炎】アキレス腱の張りを解消する下腿、足底筋群へのアプローチをカリスマトレーナーがご紹介！

  4. 【瞬発力向上】止まりたいなら、脚は止めるな！減速能力を高め、怪我のリスクを下げるバックレッグリカバリーとは！？

  5. 【減速動作トレーニング】ヒップヒンジはもう古い！令和のムーブメントスキルをアスリート御用達トレーナーが解説！

会員コンテンツ

  • Q＆A
  • エクササイズライブラリー
  • 特典動画
  • 講義動画

About GOAT

GOATについて

GOAT Official LINE

入会は公式LINEから

メニュー

  • ホーム
  • GOATについて
  • YouTube動画
  • 会員コンテンツ
  • 講師紹介
  • 入会申し込み

プログラム

  • コンディショニング
  • 症状
  • 部位

最近の記事

  1. EP20-2：肩甲骨の手技２

  2. 11月 Q&A 配信

  3. EP20-1：肩甲骨の手技２

Performance Lab GOAT Performance Lab GOAT

史上最高。学べる。オンライン型アカデミー

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • RSS
PAGE TOP

© Sugiyamakan Lab. inc All Rights Reserved.

  • ホーム
  • GOATについて
    • 年間カリキュラム
  • YouTube動画
    • 症状
    • 部位
    • コンディショニング
  • 会員コンテンツ
    • 講義動画
    • Q＆A
    • エクササイズライブラリー
    • 特典動画
  • 講師紹介
    • 杉山幹
    • 小見山純一
  • 入会申し込み

ログイン

パスワードを忘れた場合
CLOSE

パスワード再設定

メールアドレスを入力してください。
入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。

CLOSE